Dieta dla seniora

Z upływem lat w naszym organizmie wiele się zmienia. Dlatego też dieta dedykowana seniorom powinna uwzględniać przynajmniej podstawowe potrzeby. A statystyki są przerażające: seniorzy odżywiają...

Czytaj więcej

Koniec wymówek, czas zadbać o formę!

Powoli zbliża się kalendarzowa wiosna a wraz z nią pojawi się ciepła, słoneczna pogoda. Niska temperatura przestanie być wymówką usprawiedliwiającą lenistwo. Należy wykorzystać sprzyjające warunki...

Czytaj więcej