3 proste nawyki na wzmocnienie odporności

O zdrowie należy dbać cały rok, ale w okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i przeziębienia. Dlatego warto podjąć wyzwanie i zadbać o proste...


Czytaj więcej

Nie tylko „five o’clock”. Jaką herbatę warto pić wieczorem?

Trudno przecenić rolę snu w naszym życiu. Nieprzespana, lub nawet źle przespana noc wpływa negatywnie na cały nasz dzień, a długotrwałe niedosypianie często kończy się...


Czytaj więcej

Główne źródła cukru w dietach polskich dzieci

Wyniki badań epidemiologicznych wskazują, że nawet co 5. dziecko w Polsce może mieć nadmierną masę ciała. Otyłość i nadwaga wynikają z zaburzonej równowagi pomiędzy ilością...


Czytaj więcej

Zakup, który się zwraca – kup pralkę Samsung QuickDrive™ i otrzymaj nawet do 600 zł

Dla wszystkich tych, którzy jeszcze nie zrobili prania po wakacjach, jak i dla tych, dla których pranie to wręcz rytuał, Samsung przygotował wyjątkowy prezent. Każdy...


Czytaj więcej

Dzisiaj nie umyję zębów! Czy 'jeden raz' ujdzie bez konsekwencji?

Zdrowa jama ustna to nie tylko kwestia estetyczna. Stan naszego uzębienia „odbija się” na kondycji całego organizmu. Dolegliwości dziąseł i zębów podwyższają ryzyko zachorowalności na...


Czytaj więcej

Chrońmy się przed elektrosmogiem

Rozejrzyj się dookoła. W najbliższym otoczeniu dostrzeżesz co najmniej kilka urządzeń, które aby działać, muszą być podłączone do prądu. Komputer, telewizor, kuchenka mikrofalowa czy telefon...


Czytaj więcej

Segregacja nie taka straszna

W dobie rosnącego zanieczyszczenia środowiska, segregacja odpadów przestaje być opcją, a staje się koniecznością. Do recyklingu zobowiązuje nas prawo i zdrowy rozsądek. Tylko jak zorganizować...


Czytaj więcej

Ogród w symbiozie z naturą – jak dbać o trawnik, by nie naruszać ekosystemu gleby?

Zielony, puszysty i gęsty niczym dywan trawnik, jest celem każdego, kto posiada przydomowy ogródek. Chcąc ułatwić sobie zadanie, często sięgamy po sztuczne nawozy, które niezwykle...


Czytaj więcej