Jak przygotować się do zimowych szaleństw na stokach?

Zima to dla wielu miłośników sportu najbardziej wyczekiwana pora roku. Nierozłącznie kojarzy się ze świetną zabawą związaną z godzinami spędzonymi na stokach. Po wielu miesiącach...


Czytaj więcej

Schudnij w nowym roku

Rozpoczęcie nowego roku sprzyja postanowieniom – najczęściej obiecujemy sobie zrzucić dodatkowe kilogramy: w tym celu rozpoczynamy treningi oraz wprowadzamy dietę. Co zrobić, aby jak najefektywniej...


Czytaj więcej

Co trzeci Polak nie planuje dnia

36 proc. Polaków nie planuje swojego dnia – wynika z badania „Czas ma znaczenie. Opinie i zwyczaje Polaków związane z czasem”. Ci, którzy starają się...


Czytaj więcej

Czy Twoje dziecko jest widoczne na drodze po zmroku?

Szybko zapadający zmrok oraz często niesprzyjające warunki pogodowe w okresie jesienno-zimowym to czynniki, które sprawiają, że na drogach może być bardziej niebezpiecznie. Kierowcy powinni zachowywać...


Czytaj więcej

Szklanka soku poprawia pamięć, koncentrację i spostrzegawczość

Zjawisko starzejącego się społeczeństwa widocznejest w wielupaństwach Europy, w tym także w Polsce. Wiąże się to z nowymi wyzwaniami ekonomicznymi, jak również społecznymi. Nie unikniemy...


Czytaj więcej

W górach na nartach, czyli jak polscy uczniowie spędzają zimową przerwę

Rodzice rzadziej wysyłają dzieci na ferie niż na wakacyjne kolonie. Jak wynika z danych Biura Podróży i Turystyki Almatur zimowy wypoczynek stanowi zaledwie 7% letnich...


Czytaj więcej