Orzeźwiająca sałatka – idealny przepis na dietę podczas upałów!

orzezwiajaca-salatka-idealny-przepis-na-diete-podczas-upalow-1

Składniki:
- 1/2 arbuza
- 1 opakowanie sera feta
- pół opakowania ziaren słonecznika
- garść rukoli
- garść szpinaku
- oliwa z oliwek
- paczka czipsów Crispy Natural – Chrupiące Plasterki Truskawki
- sól, pieprz


Przygotowanie:
Schłodzony w lodówce arbuz należy pokroić na kawałki. Rukolę i szpinak umyć, osuszyć listki i połączyć z arbuzem, dodając do smaku odrobinę oliwy z oliwek oraz sól i świeżo zmielony pieprz. Ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni, dzięki czemu ziarenka będą mieć wyjątkowy aromat. Dodać ostudzony słonecznik do mieszanki arbuza, rukoli i szpianaku, wymieszać. Do sałatki dodać fetę – pokruszoną lub pokrojoną w kostkę, wedle upodobań. Schłodzić całość w lodówce. Przed podaniem sałatkę posypać Chrupiącymi Plasterkami Truskawki Crispy Natural. Dzięki takiemu połączeniu, rozpływający się w ustach arbuz i chrupiące owoce zapewnią wyjątkowe doznania smakowe.
Sałatka gotowa! Do tego szklanka lemoniady, leżak w ogrodzie, ulubiona książka i można w pełni rozkoszować się wakacjami oraz wspaniałą, letnią pogodą.