Rozgrzewająca zupa z soczewicy z orzechami włoskimi

Składniki:  0,5 kg boczku wędzonego Szczypta soli 3 ziarna ziela angielskiego 2 listki laurowe 5 ziarenek pieprzu 1 łyżeczka kolendry 2 marchewki 1...


Czytaj więcej

3 proste nawyki na wzmocnienie odporności

O zdrowie należy dbać cały rok, ale w okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i przeziębienia. Dlatego warto podjąć wyzwanie i zadbać o proste...


Czytaj więcej

Nie tylko „five o’clock”. Jaką herbatę warto pić wieczorem?

Trudno przecenić rolę snu w naszym życiu. Nieprzespana, lub nawet źle przespana noc wpływa negatywnie na cały nasz dzień, a długotrwałe niedosypianie często kończy się...


Czytaj więcej

Główne źródła cukru w dietach polskich dzieci

Wyniki badań epidemiologicznych wskazują, że nawet co 5. dziecko w Polsce może mieć nadmierną masę ciała. Otyłość i nadwaga wynikają z zaburzonej równowagi pomiędzy ilością...


Czytaj więcej

Babeczki marchewkowe w lukrze królewskim z bakaliami

Składniki: Ciasto: 1 opakowanie babeczek marchewkowych Delecta 2 jaja 150 ml oleju 70 ml wody Lukier: 1 białko jaja 150 g cukru...


Czytaj więcej

Zakup, który się zwraca – kup pralkę Samsung QuickDrive™ i otrzymaj nawet do 600 zł

Dla wszystkich tych, którzy jeszcze nie zrobili prania po wakacjach, jak i dla tych, dla których pranie to wręcz rytuał, Samsung przygotował wyjątkowy prezent. Każdy...


Czytaj więcej

Pierogi z serkiem wiejskim

Składniki na ciasto: 500 g mąki pszennej 2 łyżki oleju rzepakowego 250 ml letniej wody Składniki do farszu: 650 g ugotowanych...


Czytaj więcej

Dzisiaj nie umyję zębów! Czy 'jeden raz' ujdzie bez konsekwencji?

Zdrowa jama ustna to nie tylko kwestia estetyczna. Stan naszego uzębienia „odbija się” na kondycji całego organizmu. Dolegliwości dziąseł i zębów podwyższają ryzyko zachorowalności na...


Czytaj więcej